دسته بندی ها

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم

۶۵۲۱۲۹

۲۳۲۸  بازدید

در این مطلب با طرز تهیه یک غذای کاملا سالم و ساده و خوشمزه با ماهی سالمون آشنا خواهید شد.

برترین‌ها - ترجمه از الهام مظفری: در این مطلب با طرز تهیه یک غذای کاملا سالم و ساده و خوشمزه با ماهی سالمون آشنا خواهید شد.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم


مواد لازم:


۲ پیمانه آب یا آب گوشت نیم کیلوگرم سیب زمینی ریز خرد شده یک عدد گل کلم کوچک یک پیمانه عدس یک عدد پیاز بزرگ ۴ حبه سیر یک قاشق غذاخوری پودر کاری نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری زیره نصف قاشق چایخوری پودر گشنیز یک چهارم قاشق چایخوری فلفل ۷۰۰ گرم فیله ماهی سالمون برگ نعناع تازه برای تزئین
طرز تهیه:


آب، سیب زمینی، گل کلم خرد شده، عدس، پیاز چهار قسمت شده، سیر خرد شده، پودر کاری، نمک، زیره، پودر گشنیز و فلفل را در آرامپز ریخته و هم بزنید، سپس در آرامپز را ببندید و ۵ تا ۶ ساعت روی درجه کم یا ۲ تا ۳ ساعت با درجه زیاد بپزید.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم  طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم 

 
فیله ماهی سالمون را از عرض دو قسمت کنید و روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سالمون را روی مخلوط سبزیجات قرار دهید و در آرامپز را ببنید. با درجه زیاد ۲۵ دقیقه بپزید. وقتی آماده شد به چهار قسمت تقسیم کرده و با برگ نعناع تازه تزئین و میل کنید.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم
  طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم 
برچسب ها : سالمون

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم

گزارش تخلف

با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 17/10/1382 مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه این سایت مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق نشانی ایمیل زیر اطلاع دهید.

mr.nashenas3@gmail.com

خبرهای تازه